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O outdoor da nova geração

Até poucos anos atrás, as pessoas que apareciam na mídia – principalmente com foco em entretenimento – eram artistas ou modelos que se consagravam pelo seu trabalho. Mas atualmente com o advento das redes sociais todos estamos expostos em uma grande vitrine. Recordo-me que a prática de fazer declarações de amor para namorados (a) e (Continue lendo)

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Muffin Fit

Olá leitores! Dia de voltar ao foco da dieta e preparar muffin fit para o lanche da tarde. Anote a receita! Ingredientes: 3 ovos 4 colheres de sopa de farelo de aveia ou qualquer farinha de sua preferência 2 polenguinhos ou 3 colheres de sopa de cotage ou creme cheese ou requeijão light Recheio a (Continue lendo)